0
Ialt0.00

Mest for

Produktkategorier

Når du skal måle blodsukker

Blodsukkermåling er et godt redskab, der kan hjælpe dig til at
forstå og gennemskue, hvordan dit blodsukker ”opfører sig” i løbet
af dagen.

Når du modtager dit blodsukkerapparat fra din leverandør af diabeteshjælpemidler, er det vigtigt, at du kommer godt i gang med måle dit blodsukker. Det er en god idé at notere dine blodsukkermålinger i en målebog eller at overføre resultatet til en app, hvis dit apparat har den funktion, og som du medbringer ved kontrol hos lægen eller på ambulatoriet. Nedenfor beskrives de retningslinjer du skal følge, når du vil lave en måling.
 

  1. Vask dine hænder og tør dem grundigt

  2. Sæt lancetten (nålen) i fingerprikkeren

  3. Indstil fingerprikkerens stikdybde. Start med en lav indstilling
    og juster gradvis opad efter behov. Husk, at du kun har brug for en lille dråbe blod

  4. Tænd for måleren. Dette sker ofte automatisk, når du sætter teststrimlen i

  5. Tag teststrimlen ud af bøtten og luk derefter låget, så det holder tæt

  6. Sæt teststrimlen i måleren

  7. Lad fingerprikkeren (ofte ved at trække bagud i bunden)

  8. Placer fingerprikkeren på fingeren og tryk på udløserknappen

  9. Påfør blodet på teststrimlen og vent på resultatet

  10. Bortskaf lancetten og teststrimlen i en kanylebøtte

På rejse

Temperaturer og fugtighed har indflydelse på din insulin og dine diabetes hjælpemidler. Det er derfor vigtigt at huske på følgende, når du skal ud at rejse.

I biler, fly og/eller på feriedestinationer kan temperaturen variere betydeligt. Dette kan påvirke kvaliteten af ​​din insulin og dine diabeteshjælpemidler. Planlæg før du rejser, hvordan du kan opbevare din insulin og diabeteshjælpemidler ved den rigtige temperatur. Hvis det er nødvendigt, kan du købe en kølerpose til dine insulinpenne og/eller din insulinpumpe.
 

  1. Kontroller, om der er køleskab på bestemmelsesstedet

  2. Sørg for, at din insulin ikke fryser. Frosset insulin kan krystallisere og insulinet kan ikke længere bruges. Opbevar ikke din insulin koldere end 2° C

  3. Opbevar insulinpenne, som er taget i brug ved en temperatur under 30° C. Beskyt pennene mod direkte sollys

  4. Din blodsukkermåler skal opbevares mellem 6 og 44 ° C (alt efter mærket)

  5. Teststrimler til måling af blodsukker er følsomme overfor temperaturer, lys og fugt

  6. For at være sikker på et pålideligt testresultat, er det vigtigt at opbevare teststrimlen korrekt

  7. Fjern aldrig teststrimler fra originalemballage, når du tager dem med dig et andet sted. I låg og/eller væg i den originale pakke er der tørgranulat/gel, som beskytter mod fugt

 

Pas på dine fødder

Fodpleje er vigtigt for alle, men når vi ikke er generet af fodproblemer, tænker vi sjældent på det. Når du har diabetes, er god fodpleje ekstra vigtigt, og der skal sættes ind før problemerne opstår. Heldigvis kan du gøre meget for at forhindre problemer, hvis du følger nedenstående råd.
 

  1. For at forhindre skader, gå ikke barfodet rundt. Dette gælder både ude og inde

  2. Brug sokker uden sømme

  3. Kontroller ikke temperaturen på badevand med dine fødder, men med et badetermometer

  4. Brug ikke et elektrisk varmetæppe eller pude i sengen. Anvend i stedet (uld)strømper

  5. Kontroller indersiden af ​​dine sko for sten eller ujævnheder, før du tager dem på

  6. Kontroller også fodtøj, som du ikke bruger dagligt, såsom skøjter, skistøvler og gummistøvler

  7. Hjemmesko/badetøfler skal også have en god pasform

  8. Brug gode og egnede sko - uden spids punkt – hælhøjde 1 til 2 cm - med en solid hæl

  9. Køb sko i slutningen af ​​dagen, så er dine fødder noget tykkere/hævede

  10. Hvis du skal have lavet en pedicure, skal du gøre opmærksom på, at du har diabetes. Det bedste er, at gå til en autoriseret fodterapeut

Motion er godt for diabetikere

Motion og bevægelse får blodsukker og blodtryk til at falde. Når du dyrker motion, øger du optagelsen af glukose (sukkerstof) i dine muskler. Det skyldes, at muskelcellerne bliver mere følsomme overfor insulin, når du bevæger dig. Det betyder i sidste ende, at du skal tage mindre insulin for at optage den samme mængde sukker.
 

Motion påvirker også blodtrykket og kolesterol. Et velreguleret blodtryk og lavt kolesteroltal, giver mindre risiko for blodpropper.

Begynder du på regelmæssig motion, vil din krop blandt andet øge blodvolumen. Der kommer lidt mere væske i forhold til mængden af de røde blodlegemer, hvilket gør blodet tyndere og blodpladerne klistrer mindre sammen. Blodet får derved lettere ved at flyde gennem blodårerne, blodtrykket bliver lavere, og det gør risikoen for blodpropper også.

Hvilken slags motion du vælger er næsten ligegyldig. Både konditions- og styrketræning giver kroppen en større insulinfølsomhed. Og selvom du ikke dyrker motion, som forbedrer din kondition, har du stadig gavn af den fysiske aktivitet. Selv hus- og havearbejde, gå- og cykelture kan have en god effekt.
 

Desuden virker motion med det samme. Undersøgelser har vist, at hvis man som overvægtig eller svært overvægtig dyrker motion, har man en insulinfølsomhed, der svarer til den, man ser hos personer med normal vægt.

 

 
Til top